为缓解学生身心压力，拉近同学距离，凝聚团队力量，6月10日下午，烹饪科技学院在心理健康中心团辅室举办

趣味心理辅导活动。依托三大递进式互动环节，现场氛围轻松融洽，为同学们带来了暖心的心灵陪伴

趣味传递释放压力

同学们手持塑料瓶进行传递挑战，在听口令抛接的趣味竞技中，迅速打破陌生与拘谨，现场气氛瞬间活跃，这

一环节不仅考验了大家的反应力与团队同步性，更在轻松愉快的氛围中成功打破了彼此间的拘谨。同学们在欢声笑

语中释放了学业带来的疲惫与焦虑，迅速融入集体，现场气氛热烈而温馨。

神笔马良凝聚团队

各组同学利用多人拉绳的毛笔道具，在不直接用手触碰笔杆的情况下，齐心协力在规定时间内于纸上书写汉字。

在共同目标的驱动下，团队成员们互相鼓励、彼此支持，最终成功完成了挑战。这一过程极大地增强了同学们的集

体归属感，让大家深刻体会到了协作带来的成就感与心理安全感。

彩绘曼陀罗安顿身心

活动的最后阶段，伴随着轻柔舒缓的背景音乐，大家领取曼陀罗底稿和彩铅，依据当下的心境自由选择冷暖色

调进行填色。在这一方小小的画纸上，同学们将内心的烦恼与喜悦寄托于笔触色彩，通过色彩的抒发与流动，同学

们在安顿身心的同时，也完成了对自我的深度觉察与情绪的舒缓。

本次室内心理团辅活动巧妙融合了运动、协作与艺术疗法，形式新颖，参与度高。通过“移木传花”、“神笔

马良”和“彩绘曼陀罗”三大核心互动，成功帮助同学们在欢声笑语中释放了压力，在团队配合中建立了信任，在

艺术创作中获得了心理成长。未来，我院将继续探索多元化的心理健康教育形式，持续打造此类沉浸式心理互动活

动，助力每一位学子阳光成长，温暖前行。